恋愛運を上げる方法5選【占い師監修】今日からできる開運アクション

なぜ恋愛運は「上がったり下がったり」するのか

「最近、恋愛運が悪い気がする」 「いい出会いが全然ない」

そう感じること、ありますよね。

占いの視点から見ると、恋愛運には波があります。これは西洋占星術でも四柱推命でも共通する考え方です。

西洋占星術では、金星（愛と美の星）の位置が恋愛運に大きく影響します。金星がどの星座を通過しているかによって、恋愛のテーマが変わるのです。

四柱推命では、桃花（とうか） と呼ばれる要素が出会いや恋愛の縁を表します。桃花が巡る時期は、自然と人を引きつける魅力が高まるとされています。

大切なのは、運が悪い時期に無理をしないこと。そして、運が良い時期を知って、行動に活かすことです。

ここからは、占いの知恵を活かした恋愛運アップの方法を5つご紹介します。

恋愛運を上げる方法① 自分の恋愛パターンを知る

恋愛運を上げる第一歩は、自分の恋愛のクセを知ることです。

「いつも同じタイプの人を好きになる」 「付き合うとすぐに不安になる」 「追いかけられると冷めてしまう」

こうしたパターンには、星座や命式に根ざした理由があることが多いんです。

たとえば、蟹座の人は安心感を求めるため、相手に依存しやすい傾向があります。射手座の人は自由を大切にするため、束縛を感じると距離を置きたくなります。

四柱推命では、日干（にっかん）の五行によって恋愛スタイルが異なります。

• 木（甲・乙）: 真っすぐで一途。理想が高くなりがち
• 火（丙・丁）: 情熱的。熱しやすく冷めやすい面も
• 土（戊・己）: 安定志向。時間をかけて深い関係を築く
• 金（庚・辛）: 理想を追求。完璧主義が恋愛の壁に
• 水（壬・癸）: 柔軟で適応力が高い。流されやすい面も

自分のパターンを知ると、「あ、だからいつもこうなるんだ」と腑に落ちて、次の恋愛で同じ失敗を繰り返しにくくなります。

恋愛運を上げる方法② 金星の力を借りる

西洋占星術で恋愛を司る星、金星。この星の力を意識的に取り入れることで、恋愛運を後押しできます。

金星のエネルギーを日常に取り入れる

• 美しいものに触れる: 美術館に行く、花を飾る、お気に入りの香水をつける
• おしゃれを楽しむ: 新しい服やアクセサリーを身につける
• 美味しいものを食べる: 丁寧な食事は自分への愛情表現
• 心地よい空間をつくる: 部屋を整える、間接照明を取り入れる

金星は「美」と「喜び」の星。自分を喜ばせる行動が、そのまま恋愛運アップにつながります。

2026年の金星の動き

2026年の金星は、3月〜4月にかけて魚座を通過します。魚座の金星は共感力と感受性が最も高まる配置。この時期は、相手の気持ちに寄り添える柔らかさが恋愛の追い風になります。

恋愛運を上げる方法③ 五行バランスを整える

四柱推命の「五行」の考え方を使った恋愛運アップ法です。

自分に足りない五行のエネルギーを補うことで、恋愛運の偏りを整えることができます。

五行別の恋愛運アップアクション

木が足りない人（優柔不断になりがち） → 朝早く起きて散歩する、観葉植物を育てる、緑色のものを身につける

火が足りない人（情熱が薄い、受け身すぎ） → 赤やオレンジの服を着る、キャンドルを灯す、自分から連絡する

土が足りない人（関係が安定しない） → 料理をする、部屋を片付ける、規則正しい生活を送る

金が足りない人（理想と現実のギャップに悩む） → アクセサリーを身につける、断捨離する、「今あるもの」に感謝する

水が足りない人（コミュニケーションがぎこちない） → 水をたくさん飲む、お風呂にゆっくり浸かる、日記を書く

「自分にはどの五行が足りないか」は命式で判断できます。気になる方はMiRAIで無料鑑定を試してみてください。

恋愛運を上げる方法④ 「出会いの窓」を意識する

占いの世界には、出会いが起きやすい時期（出会いの窓）という考え方があります。

新月のタイミングを活用する

新月は「始まり」のエネルギーが最も強い日。新しい出会いを求めるなら、新月の前後3日間を意識してみてください。

具体的には、新月の日に「こんな出会いがほしい」と具体的にイメージし、新月の翌日から積極的に行動する。これだけでも、出会いのアンテナが敏感になります。

自分の「桃花」の時期を知る

四柱推命の「桃花」が巡る月や年は、異性からの注目度が自然と高まる時期です。

桃花の時期に合わせて、マッチングアプリに登録する、友人の紹介を受ける、新しいコミュニティに参加する——こうした行動が、より実を結びやすくなります。

恋愛運を上げる方法⑤ セルフケアで自己肯定感を高める

最後にして最も大切な方法です。

恋愛運を上げる最強の開運アクションは、自己肯定感を高めること。

「自分なんて」と思っている状態では、どんなに良い出会いがあっても、それを受け取れません。逆に、自分を大切にできている人は、自然と人を引きつけます。

今日からできるセルフケア

• 朝、鏡の前で「今日も大丈夫」と声に出す: 脳は繰り返し聞いた言葉を信じるようになります
• 自分との約束を守る: 「今日は30分早く寝る」など小さな約束を守ることで自信がつきます
• SNSから離れる時間をつくる: 他人と比較する時間を減らすだけで、心が軽くなります
• 好きなことに没頭する: 趣味の時間は、自分の魅力を高めてくれます

占いの世界では、「自分を満たしている人に良い縁が集まる」と言われています。まずは自分自身を大切にすること。それが、恋愛運を上げる一番の近道です。

星座別・恋愛運アップのワンポイント

最後に、12星座それぞれに向けた恋愛運アップのワンポイントアドバイスです。

あなたの星座のアドバイス、心に響くものがあればうれしいです。

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